利用波段，降低成本。在震荡市中，股价往往会在一定区间内进行波段运行，投资者可以利用这种波段进行高抛低吸，降低持仓成本。在股价上涨到区间顶部或关键压力位时，适当卖出一部分持仓；在股价回调到区间底部或关键支撑位时，再将卖出的部分买回来。通过这样的波段操作，既能降低持仓成本，又能提高资金的使用效率。比如操作某只消费股时，股价在 40-50 元区间震荡，我们在 48 元左右卖出一部分，在 42 元左右又买回来，通过几次这样的操作，持仓成本降低了 3-5 元。
关注估值，精选标的。震荡市中建仓，选择估值合理的标的至关重要。要避开那些估值过高、存在泡沫的股票，选择业绩优良、行业前景好、估值处于合理区间的个股。这样的股票即使在震荡市中有所回调，下跌空间也相对有限，更适合进行长期布局。比如我们在震荡市中布局新能源板块的个股时，就选择了那些业绩增长稳定、市盈率处于行业较低水平的公司，通过分批建仓，为后续的上涨奠定了良好的基础。
震荡市建仓原则，保障布局更稳健
在震荡市中建仓，需要遵循以下原则，保障布局的稳健性：
设定建仓区间，不盲目突破。在开始建仓前，要根据个股的历史走势、估值水平等因素，设定一个合理的建仓区间。当股价在区间内波动时，按照计划进行建仓；当股价突破区间上限时，暂时停止建仓，避免在高位买入；当股价跌破区间下限且没有明确的止跌信号时，也要谨慎加仓，等待趋势明朗。
结合技术指标，辅助判断。可以结合 MACD、KDJ 等技术指标来辅助判断建仓时机。当技术指标出现底背离、金叉等买入信号时，可适当增加建仓力度；当技术指标出现顶背离、死叉等卖出信号时，可暂停建仓或适当减仓。比如当某只股票的股价下跌而 MACD 指标却出现上涨，形成底背离时，往往是较好的建仓时机。
预留备用资金，应对突发情况。在震荡市中建仓，一定要预留一部分备用资金，以应对突发情况。当股价出现超出预期的下跌时，可用备用资金进行加仓，进一步降低持仓成本；当市场出现系统性风险时，备用资金也能为投资者提供一定的缓冲空间。一般来说，备用资金应占总资金的 20%-30% 较为合适。
携手同行，震荡市中共建仓
这些年，我帮助很多散户朋友在震荡市中成功建仓，为后续的上涨做好了准备。有位股友曾经在震荡市中不知如何建仓，在我的指导下，他采用分批建仓的方法对某只医药股进行布局，将平均成本控制在较低水平。后来这只股票迎来上涨行情，他获得了丰厚的收益。他说 “吴老师，多亏了你教的建仓方法，让我在震荡市中也能安心布局”。
